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kefir

vida saudavel com kefir
Kefir iogurte 
Os grãos do profeta que mudam a sua vida.  O termo “kefir” deriva do turco keif que significa "bem-estar" ou "bem-viver"
Se você ainda não conhece o kefir aproveite esse momento e preste muita atenção nesse alimento que pode ser utilizado de várias formas para beneficiar a sua saúde.
De acordo com a wikipédia: Kefir, quefir, kephir ou búlgaros é uma bebida fermentada, possivelmente originária das montanhas do Cáucaso, cujo substrato mais comum é o leite (caprino, bovino ou de ovelha).
É produzida com a submersão temporária dos chamados “grãos de kefir" num substrato, como o leite, água açucarada, leite de coco, sucos etc...
vida saudável na internet beneficios do kefir

Os “grãos de kefir” são uma colônia de microrganismos simbióticos imersa em uma matriz composta de polissacarídeos e proteínas, formada por bactérias (lactobacilos e bifidobactérias), podendo conter leveduras. Contudo, estudos indicam que a sua composição biológica, química e nutricional varia conforme a origem e o modo de produção. Também são conhecidos como tibicos, cogumelos tibetanos, plantas de iogurte, cogumelos do iogurte, kephir, kiaphur, kefer, knapon, kepiand e kippi.
kefir para emagrecer
O kefir tem efeitos comprovados em diversas aspectos da saúde humana, entre eles antitrombótico, antimicrobiano e significativa melhora na absorção do cálcio pelos ossos, resultando, também, na melhora da densidade óssea, conforme estudo clínico randomizado controlado realizado em 40 pacientes com osteoporose além de auxiliar na digestão e redução da intolerância à lactose em adultos intolerantes à substância. 
Continue lendo na wikipédia.

Não se compra kefir o kefir é doado de pessoa para pessoa se você está procurando doação de kefir selecionamos aqui os sites, grupos e redes sociais de pessoas que proporcionam os grãos gratuitamente para você. Alguns sites disponibilizam valores dos fretes apartir de um preço acessível para o envio do kefir.

Site tanto para doadores quanto para quem quer doar.


Grupo no facebook para trocar conhecimentos e doação de mudas de probióticos veganos.

Doação de kefir
A página "Kefir de Leite - Doação de Grãos de Kefir" de forma à tornar o acesso aos interessados mais fácil, e fazer com que o QUEFIR pudesse chegar aos quatro cantos do país.

Grupo criado por Albanize  Martins nosso  propósito é abençoar o próximo com as riquezas dos kefis e probioticos que Deus nos proporciona.
Sendo esse grupo para reunir informações sobre KEFIR (bichinho do iogurte), além de pessoas interessadas em receber e DOAR os grãos em Porto Alegre e região.

Kefir Portugal



KEFIR, você sabe o que é? Ele fará milagres em você!




Como Usar o Kefir para Emagrecer




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Shakes

Uma boa notícia é que os shakes não servem somente para quem quer perder peso. Os Shakes são excelentes combinações de micro e macronutriente exatamente na quantidade que você precisa para substituir as refeições.

Zero açúcar

Os doces tem a capacidade de nos fazer sentir mais felizes, os humanos foram programados para desejar o sabor doce desde a mais tenra idade.
O açúcar uma das substâncias mais consumidas em todo mundo pode provocar prisão de ventre e outras condições desfavoráveis na sua saúde.
O açúcar vicia o cérebro porque estimula a produção de um hormônio chamado dopamina, que é responsável pela sensação de prazer e bem estar, fazendo com que o organismo fique viciado nesse tipo de alimentação.
Como maneirar
água gifs
Um dos princípios para você eliminar o açúcar de vez da sua vida é beber muita água mas muita água mesmo, não deixe esse pózinho fino e de aspecto leve mandar em sua vida.


Eliminar completamente o açúcar da alimentação pode parece impossível mas não é comece reduzindo a sua ingestão em especial com farinha branca e produtos industrializados o açúcar está presente em diversos alimentos hoje em dia como: ketchup, sucos de caixinhas e refrigerantes, pães.


zero açúcar abaixo o açúcar




gifs de açúcar sugar gifs
Pesquisadores das universidades de Princeton e Minnesota, nos Estados Unidos, realizaram testes com camundongos mostraram que o vício em açúcar leva à compulsão e à síndrome de abstinência. Em humanos, imagens cerebrais mostraram que a imagem de um sorvete em pacientes normais gera a mesma sensação prazerosa no cérebro que imagens de um cachimbo de crack para um viciado.

Açúcar nós podemos amá-lo, mas ele não nos ama de volta.
Ao cortar o açúcar da sua alimentação você estará reduzindo:
Refluxo ácido
Enxaqueca
Fadiga
Ansiedade
Stress
Erupções na pele
Intestino irritável



3 Dicas para controlar a vontade de comer doces





Vídeo: Açúcar faz muito mal a saúde




O QUE ACONTECEU QUANDO FIQUEI UMA SEMANA SEM AÇÚCAR




12 Sinais de que você come muito açúcar


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Bebidas energéticas

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Os benefícios do mais famoso estimulante natural do mundo.
A cafeína incorporada a chás e bebidas estimula e acelera o poder de concentração para aqueles indivíduos que precisam dar aquela acordada para a vida.

Aloe Vera

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O uso desta planta é de longa tradição em várias partes do mundo, dado os seus muitos benefícios observados ao longo dos anos, inicialmente confirmados apenas pela experiência, mas hoje também por uma gama de pesquisas científicas.
Aloe succotrina e Aloe vera são uma das centenas de espécies de plantas conhecidas popularmente como babosa, atualmente a mais amplamente utilizada em produtos de consumo, tanto para uso externo como interno, por causa de suas reconhecidas propriedades benéficas.

Evs em Itapema Santa Catarina

Espaço Vida Saudável em Itapema litoral norte de Santa Catarina
Venha conhecer os benefícios de uma nutrição saudável: Tenha controle do seu peso. Melhore a sua disposição. Aprenda mais sobre bem-estar e qualidade de vida.
Disponibilizamos de um ambiente climatizado com wifi.
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